Cara Detox Tubuh Dengan Perasan Jeruk Lemon

Holaaa…

I’m back XD. Kali ini aku mau ngeshare informasi tentang cara detox tubuh dengan lemon.

Tahukah kalian bahwa manfaat jeruk lemon itu sangat banyak dan sangat menguntungkan? Genus Citrus (keluarga jeruk) dikenal sangat kaya manfaat yang memiliki kemiripan satu dengan yang lainnya, namun sebenarnya juga memiliki kekhasan manfaat masing-masing. Hal ini dikarenakan tiap jenis jeruk presentase kandungan nutrisinya berbeda-beda. Jeruk lemon mungkin termasuk jenis jeruk yang kurang banyak dikonsumsi dibandingkan dengan jenis jeruk lain, hal ini dapat dimaklumi karena harganya yang cukup mahal. Jeruk lemon selama ini lebih banyak digunakan sebagai penambah cita rasa masakan dan untuk mempersegar minuman.

Cara kerja detox lemon sebetulnya merupakan diet detoksifikasi untuk membersihkan racun ditubuh. Detox kadang disalah artikan sebagai diet untuk membakar lemak ditubuh. Padahal sebetulnya yang dibersihkan adalah toksin-toksin yang jika dibiarkan akan mengganggu metabolisme tubuh.

Berikut langkah-langkah membuat detox lemon yang praktis

- Siapkan 1 buah lemon

- Potong buah lemon menjadi 2 bagian

- Setelah dipotong, peras ke dua bagian lemon ke dalam sebuah gelas

- Karena digelas terdapat banyak biji, maka saring terdahulu.

- Jika sudah tidak ada biji didalam gelas, maka kalian dapat langsung meminumnya.

Mungkin banyak yang mikir,”lah kok gak pake gula atau madu?”. 

Aku lebih suka meminumnya langsung dari pada harus menambahkan madu hehe tapi itu tergantung pilihan kalian.

Minum perasan jeruk lemon ini dipagi hari ya. Tapi bagi yang punya maag kayak aku, biasanya aku minum ini setelah sarapan dan beberapa menit kemudian, aku langsung BAB.

Itu tandanya detox ini mulai berkerja membuang racun yang ada didalam tubuh.

PLUS

- Membuang racun dalam tubuh

- Mempercepat buang air besar tapi itu bagi aku ya.

MINUS

- Harga lemon cukup mahal

WHERE TO BUY

Jeruk Lemon ini mama aku beli dengan harga 2.500/buah

Cara Menurunkan Berat Badan 14kg Dalam 1 Bulan Dengan Puasa

Haiii kembaliii lagiii…

Hari ini aku mau ngeshare pengalaman aku yang telah berhasil turun 14kg dalam 1 bulan. Tapi ini udah lama banget waktu aku masih SMA.

Sebelah Kiri umur 12/13 tahun-Kanan umur 20 tahun

Kenapa aku tulis ini diblog?hehe karena banyak temen-temen sma ataupun kuliah aku yang nanya. “Yan,kok lu jadi kurusan?” “kak,kasih aku tips diet dong” bahkan banyak juga yang ngira aku pake obat diet.

When I Was 70 kg

2012, I Was 56 kg

Padahal aku cumang mengandalkan “The power of fasting”. Yap cumang puasa dong kok. Gak pake obat ataupun diet ketat juga.

Dulu aku juga sempat sakit parah tapi bukan karena diet melainkan sakit dbd. Mungkin kalau orang lain sakit dan dirawat inap sampai 2-3 minggu pas keluar berat badannya berkurang.

Ettt tapi di aku beda, pas aku keluar dari rumah sakit yang ada berat badan aku naik hingga 70kg. Lah kok bisa? Ya bisa lahh. Soalnya dulu pas sakit, walaupun enggak napsu makan kan tetep di bantu sama infus. 

Udah gitu infusan aku dulu itu 3 biji dan ditambah paksaan makan.

Dari pada berlama-lama bercerita, langsung aja ke diet ala aku

• Untuk pemilihan hari untuk puasa biasanya aku cari hari yang jadwalnya tidak terlalu padat. Karena puasa itu kan gak makan atau minum jadi aktivitasnya juga jangan yang terlalu padat juga nanti takutnya jadi kelelahan dan aktivitas pun jadi terganggu.Tapi kalo kalian udah niat pasti bisa kok.
• Ettt jangan lupa pas waktu berbuka puasa makan nya dibatasi ya. Jangan mentang-mentang puasa makan nya jadi bebas. Pas buka, menu buka puasa aku yaotu teh manis, air putih, nasi merah, sayur dan lauk.
• Biasanya kalau sudah terbiasa puasa terus-menerus, besok-besoknya buka puasanya terbiasa dengan porsi yang sedikit.
• Untuk menu sahur nya, kalian bisa makan apa saja asalkan tidak makan dengan makanan yang digoreng dengan minyak yang banyak ataupun santan.
• Pada saat gak lagi bisa puasa, biasanya pada pagi hari aku sarapan seperti biasa tapi dengan nasi merah dan sayur. Untuk siang hari aku makan nasi merah,ikan, dan sayur. Pada sore hari nya aku cumang makan buah. Buah yang biasa aku makan yaitu papaya, apel, melon, atau pisang..

Oya banyak yang nanya,”beras merahkan mahal?”.Untuk solusi tersebut kalian bisa campurkan dengan beras putih sedikit.

Tapi semenjak aku mulai kuliah dan ngekos. Berat badan aku naik lagi hikkssss T.T Dari 56 kg menjadi 61 kg.

Now, 61 kg

Oleh karena itu bagi kalian yang udah merasa berhasil harus tetep dijaga ya berat badannya jangan kayak aku. Akibat ngekos dan makan sembarangan *alesan aja padahal * hehehe

TIPS

- Bulatkan tekat kalian untuk kurus

Jadi kalian harus punya tekat yang kuat terlebih dahulu untuk kurus. Jadi kalau kalian kepengen makan sesuatu, kalian harus ingetin diri sendiri “Gua kan lagi diet, gak boleh makan itu”. Jangan pernah punya pikiran “Udah gua makan aja,toh masih ada hari esok untuk diet”. Inget kalo kalian gak mulai diet dari sekarang kapan lagi? Nunggu badan mulai membesar?

- Hindari Makan Malam

Jangan makan atau nyemil di malam hari, makanlah 4 – 6 jam sebelum tidur. Karena jika makan dan langsung terus tidur, makanan tersebut nantinya akan ditimbun menjadi lemak.

- Kurangi Ngemil

- Hindari Makanan dengan Kadar Gula

Menghindari gula bukan untuk orang penderita ita kencing manis atau diabetes saja. Menghindari gula sebenarnya penting untuk semua orang. Sebaiknya kamu hilangkan minum minuman kemasan soda, karena diketahui bahwa minuman tersebut memiliki kadar gula yang cukup tinggi.

Jika kamu tidak bisa meninggalkan kebiasaan ini, akan sulit rasanya untuk menurunkan berat badan.

-Kurangi Porsi Makan

Jadi biasanya kalian makan nasi 2 centong nasi maka ubahlah menjadi 1 centong nasi saja.

-Sering-Sering Berolahraga

Olahraga tidak hanya bisa dilakukan di tempat gym atau fitness saja loh. Kalian bisa melakukan olahraga ringan sebelum beraktifitas ataupun melakukan gerakan aerobic dirumah. Kalian dapat mencari referensi video senam aerobic maupun Zumba di internet tanpa harus join kedalam sebuah komunitas. Akupun cumang ikut senam aerobik cumang seminggu sekali

THANKS FOR READING MY BLOG

SEMOGA SUKSES hehehe

XOXO

Cara Mudah Membuat Kartu Anggota Perpustakaan Nasional Republik Indonesia

Haiiiiii semuanyaa…

Hari ini aku mau ngeshare pengalaman aku ke Perpustakaan Nasional Republik Indonesia. Awalnya bingung mau beli buku karena bukunya sendiri susah dicari dimana-mana. Nah, tiba-tiba kepikiran perpustakaan nasional. Sebelumnya aku udah pernah kesini cumang udah beberapa tahun yang lalu dan itupun karena ada acara bukan karena mau baca buku hehe.

Modal niat dan akhirnya aku kesana sendiri tanpa temen hehe gpp lah yaa kan yang penting dapet bukunya.

1. Hal pertama yang kalian harus lakukan yaitu daftar menjadi anggota perpustakaan nasional RI ini.

• Kalian menuju ketempat yang terdapat 3 atau 4 komputer di Lantai 1 Blok C. 

Pintu Masuk

• Disini kalian harus isi sesuai tanda pengenal yang kalian bawa. Bisa berupa KTP,KTM,SIM dll.

Jangan lupa kalian tulis angka yang ada di monitor kalian setelah semua data terisi.

Komputer untuk mendaftar

• Selanjutnya kalian tinggal antri ke tempat pembuatan kartu dan pada saat giliran kalian, kasihkan kertas yang tadi kalian isi sewaktu mendaftar di computer.

Source Google

• Setelah selesai foto maka kalian tunggu sebentar dan kartu anggota langsung tercetak.

Kartu Anggota

2. Isi daftar buku tamu di computer yang disediakan. 

Jika sudah dilakukan maka titip tas kalian diloker dengan menyerahkan KTP atau Id card yang lain. Id card ini nantinya akan ditahan dan dikasih nomor berserta kunci. 

Tenang sajaaa..nanti id card nya dibalikin kok kalau kalian sudah mengembalikan kunci berserta nomor tadi.

• Selanjutnya saya pun menuju lantai 3, karena lantai 3 tempatnya macam-macam buku referensi untuk penunjang Tugas Akhir saya hehe.
• Setelah sampai di lantai 3, saya pun langsung menuju ke komputer untuk mencari detail dari buku yang ingin saya cari. Saya cukup ketikan kata kunci, maka akan muncul banyak nama buku atau thesis atau tugas akhir yang muncul.
• Sebelum ke komputer, sebaiknya kaliaan ambil bon dan tulis informasi yang tertera di komputer ke bon yang telah kalian ambil. Karena perpus ini menerapkan sistem tertutup. Jadi hanya petugaslah yang dapat mencari dan mengambil buku yang kalian inginkan.
• Etttt jangan lupa isi buku tamu dikomputer ya sebelum kalian meletakan bon didalam kotak yang disediakan dan selalu gunakan kartu anggota kalian untuk mengisi buku tamu ini.
• Disini kalian tidak hanya membaca buku melainkan disana disediakan tempat fotokopi. Untuk fotokopi dikenakan biaya RP. 250/lembar. Jadi untuk yang tidak sempat membaca, kalian bisa memfotokopi beberapa lembar halaman kok.
• Setelah meletakkan bon didalam sebuah kotak yang disediakan, kalian tinggal menunggu nama kalian dipanggil dan buku bisa dibacaaa.

Plus

1. Kalian dapat membaca bahkan memfotokopi buku yang kalian cari tanpa harus membeli hehe
2. Disini bukunya lengkap
3. Lokasi perpus ini sangat strategis dan mudah ditemukan
4. Pelayanan nya cepat dan ramah
5. Perpus nya luas dan nyaman buat ngerjain tugas akhir

Minus

1. Buku tidak dapat dipinjam

Alamat

Jalan Salemba Raya 28A, Jakarta 10430

Nomor Telepon :

021-3154863

021-3154864

021-3154870

Faksimile : 021-3103554

Website : pnri.go.id

Jam Buka Perpusnas

Senin – Jumat : 8.30 – 15.30

Sabtu : 8.30 – 12.30

Cara Perpanjang STNK Tahunan di Gerai Samsat Mall Arta Gading

Surat Tanda Nomor Kendaraan merupakan surat resmi yang dikeluarkan samsat setempat sebagai identitas kendaraan bermotor baik roda dua atau roda empat. Tanpa membawa surat ini, anda pasti akan kena tilang karena dianggap melarikan kendaraan orang lain meskipun anda sudah memiliki Surat Izin Mengemudi. Jadi STNK dan SIM sama-sama penting saat berkendara di jalan raya.

Masa berlaku STNK di indonesia adalah lima tahun. Namun setiap tahunnya kita diwajibkan membayar pajak tahunan yang besarnya sudah ditentukan sesuai tipe kendaraan di samsat setempat. Inilah yang dimaksud dengan perpanjangan STNK. Sedangkan yang lima tahunan biasanya disebut dengan ganti plat nomor karena proses perpanjangan STNK selalu disertai dengan pergantian plat nomor kendaraan.

Hari ini aku mau share pengalaman aku perpanjang STNK di gerai samsat mall arta gading. Kenapa harus disana? Ya, karena lebih deket dari rumah dan biasanya perpanjang disini sebentar cumang setengah jam ettt tapi tergantung antrian ya.

Sebelum aku jalan ketempat gerai samsat biasanya aku persiapin terlebih dahulu berkas-berkas yang diperlukan biar lebih efisien waktu dan biaya hehehe. Proses perpanjang STNK lebih detail nya berikut ini

1. Siapkan dokumen yang diperlukan terlebih dahulu.

Dokumen yang diperlukan yaitu

STNK Asli + Fotokopi

BPKB Asli + Fotokopi

     KTP Asli + Fotokopi   

       

2. Menuju kebagian fomulir

• Setelah anda sampai di gerai samsat mall arta gading, bergegaslah ke bagian fomulir dan meminta ke petugas fomulir yang nanti akan anda isi.
• Jika anda sudah memfotokopi semua dokumen dan mengisi fomulir, anda bisa meminta tolong kepada petugas fotokopi untuk menstepleskan dokumen kalian agar rapi.
• Jika kalian lupa memfotokopi berkas, tenang saja. Disini ada tempat fotokopian kok. Letaknya disamping bagian fomulir.

3. Antri dibagian pendaftaran

Pada tahapan ini anda tinggal antri saja. Setelah selesai pada bagian pendaftaran, BPKB asli akan dikembalikan oleh petugas.

4.Tunggu sampai nama anda dipanggil. Jika dipanggil menuju ke bagian sebelah kasir dan mendapatkan slip pembayaran (pada nomor 3)

5. Tunggu lagi sampai nama anda dipanggil oleh bagian kasir dan serahkan slip pembayaran tadi ke bagian kasir (pada nomor 4 gambar diatas)

            

Mudahkan? Gak sampai 2 jam kok mengurus perpanjangan STNK.

Plus

1. Biaya perpanjangan STNK lebih murah dari pada harus menggunakan calo
2. Melatih kedisplinan untuk tidak menggunakan calo
3. Melatih kesabaran juga untuk menunggu antrian di bagian pendaftaran

Minus 

1. Tempatnya kurang besar jadi kalau antrian nya lagi rame suka sampai keluar pintu
2. Bisa 10-20 menitan untuk antri dibagian pendaftaran

Lokasi

Mall Artha Gading (Lt.3) Blok. B1 No. 10-11

Jl. Boulevard Artha Gading

Telepon 021-45864131

Lokasi tepatnya ada di Lantai 3, Blok. B1, No. 10-11. Lokasi gerai ini dekat dengan Informa dan berada di bawah bioskop. Jika anda pengendara motor, anda cukup masuk melalui ACE Hardware, lalu naik ke lantai 3 (Informa). Begitu keluar Informa, langsung belok kiri sudah terlihat gerai samsat dan sim-nya

Jam Operasional

Senin - Kamis     : 10.00-12.00 & 13.00-14.30

Jumat                  : 10.00-11.30 & 13.00-14.30

Sabtu                   : 10.00-11.30

Tips

• Usahakan datang pagi yaa karena jam 11;30 gerai ini akan ditutup karena bertepatan jam istirahat
• Jangan lupa bawa pulpen dari rumah karena disini tidak disediakan pulpen untuk mengisi fomulir
• Lebih baik menyiapkan dokumen berserta fotokopian terlebih dahulu dari rumah untuk menghemat biaya dan biar langsung bisa antri di bagian pendaftaran
• Usahakan bawa uang pas ya

Thank You For Reading My Blog

XOXO